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Smoothie à la citrouille

Smoothie à la citrouille

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Smoothie + citrouille = une Marilou heureuse!

Comme il me restait une boîte de garniture de tarte à la citrouille, j'ai décidé d'en faire un smoothie sans savoir ce que ça donnerait. Le résultat fut plutôt magique, donc je devais partager la recette sur mon blogue. 

J'adore la photo qu'Alex a prise sur le vif, malgré qu'elle ne mette pas très bien en évidence la manucure que j'ai mis tant de temps à faire. Ha! Ha!

 

Particularités

  • Rapides
  • Sans arachides
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Végétarien
  • Économique

Pour 2 personnes

Se congèle bien

Ingrédients

  • 1/2 tasse de purée de citrouille (voir astuce)
  • 2 tasses de lait d'amande à la vanille
  • 1 banane
  • 1/2 c. à thé de cannelle, moulue
  • 1/4 de c. à thé de noix de muscade, moulues

ɉtapes

  1. Mixer tous les ingrédients ensemble, jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et onctueuse. 

Trucs & astuces

Purée de citrouille maison : Faire de la purée de citrouille et ajouter du miel pour sucrer. 

Purée de citrouille du commerce : J'achète la garniture de tarte à la citrouille. C'est cochon, mais trop bon. 

 

Smoothie à la citrouille

Smoothie à la citrouille

Ingrédients

  • 1/2 tasse de purée de citrouille (voir astuce)
  • 2 tasses de lait d'amande à la vanille
  • 1 banane
  • 1/2 c. à thé de cannelle, moulue
  • 1/4 de c. à thé de noix de muscade, moulues

ɉtapes

  1. Mixer tous les ingrédients ensemble, jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et onctueuse. 

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