Retour aux recettes

Tartines à l’écrasé de pois chiches, aux figues & au féta
Crédit photo : Cindy Boyce
Particularités
- Diabète
- Menu santé
- Rapides
- Sans arachides
- Sans noix
- Végétarien
4 tartines
Ingrédients
- 4 tranches de pain Bon Matin 14 céréales
- 4 figues fraîches, coupées en quartiers
- 1/4 de tasse de fromage féta, émietté
Pour l’écrasé de pois chiches
- 1 tasse de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- 1/2 tasse de yogourt grec nature
- 1 c. à soupe de miel
- Sel, au goût
Étapes
- Au robot, broyer tous les ingrédients « pour l’écrasé de pois chiches », puis réserver.
- Griller les tranches de pain, puis les tartiner avec l’écrasé de pois chiches. Garnir avec les figues et le féta.