Smoothie aux carottes, aux bananes & aux framboises
Crédit photo : Sylvie Li
Crédit accessoires : Linge : Cœur d’artichaut
Les smoothies sont carrément magiques pour donner une petite dose supplémentaire de légumes et de fruits aux enfants.
Je n’ai pas fait exprès, mais je me rends compte que mon nouveau smoothie est de la même couleur que le Pantone 2019. SUCH PINTERESTY!
J’ai donc le droit de dire que c’est le smoothie de l’année. Ça faisait longtemps, hein! Aimez-vous encore ça, les nouvelles idées de smoothies?
Particularités
- PortionsPour 1 portion
- Préparation5 min
- Cuisson8 min
- Repos-
- CongélationNe se congèle pas.
- ConservationSe conserve de 1 à 2 jours au réfrigérateur.
Ingrédients
- ½ tasse de carottes, coupées en rondelles de 1 cm
- ½ banane
- ½ tasse de framboises fraîches ou surgelées
- ¼ tasse de yogourt à la vanille
- 1 orange entière, pelée à vif
- ½ tasse d’eau
Étapes
- Cuire les carottes dans l’eau bouillante ou à la vapeur jusqu’à ce qu’elles soient tendres, puis égoutter.
- Au robot-mélangeur, broyer tous les ingrédients, incluant les carottes cuites, puis verser dans un verre.
Recette publiée le mars 25, 2019
