Smoothie vert aux poires, oranges & sirop d’érable

Smoothie vert aux poires, oranges & sirop d’érable

Smoothie vert aux poires, oranges & sirop d’érable
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Je sais qu’il existe plusieurs recettes de smoothie vert, mais voici une combinaison que j’affectionne particulièrement.

Pour obtenir un résultat parfait, il suffit de choisir des ingrédients frais.

  • PortionsPour 1-2
  • Préparation10 min
  • Cuisson-
  • Repos-
  • CongélationSe congèle
  • Conservation2 à 3 jours au réfrigérateur

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse de lait d’amande à la vanille
  • 1 poire, coupée en morceaux (sans le cœur)
  • 1 orange, pelée et coupée en dés
  • 1 tasse de jeunes épinards
  • 1 c. à soupe de sirop d’érable (plus ou moins, au goût)
  • 2 feuilles de menthe fraiche (optionnel)

Étapes

  1. À l’aide d’un mélangeur, réduire le tout en une purée lisse et homogène. Déguster. 
Recette publiée le août 19, 2018