WRAP PLIÉ AU CONCOMBRE & FETA

WRAP PLIÉ AU CONCOMBRE & FETA
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Pas une grande fan de sandwich. Mais les wraps pliés? TRÈS!


La beauté de cette recette, c’est que tu y vas à l’œil. La seule chose dont tu connais la quantité à avoir, c’est une tortilla de Mejicano 🙂

 

Ensuite, tu coupes une entaille du centre vers le bas de ta tortilla, pour créer 4 « quartiers », et tu y vas comme dans ma vidéo :

Premier quart : fromage feta. 

Deuxième : fines tranches de concombre et du sel. 

Troisième : un peu de mayonnaise + mélange d’olives dénoyautées (2 c. à soupe), huile d’olive (1 c. à soupe) et herbes fraîches hachées. 

Dernier quart : quelques tranches de prosciutto. 

Ensuite, tu replies un quart à la fois (comme dans ma vidéo).

Trop heureuse de commencer cette série de recettes en collaboration avec Aliments du Québec

Recette présentée par
  • Portions4 wraps
  • Préparation5 min
  • Cuisson-
  • Repos-
  • CongélationNe se congèle pas
  • Conservation1 à 2 jours au réfrigérateur

Ingrédients

4 wraps Mejicano Mejicano

1 tasse de fromage féta

1 concombre libanais, coupé en fines tranches 

8 tranches de prosciutto 

¼ de tasse de mayonnaise

½ tasse d’olives dénoyautées 

¼ de tasse d’huile d’olive 

2 c. à soupe d’herbes fraîches au choix, hachées 

Sel et poivre, au goût

Étapes

  1. Couper une entaille du centre vers le bas dans les tortillas, afin d’obtenir quatre quartiers pour chacun d’eux. 
  2. Saupoudrer ¼ de tasse de fromage féta sur le premier quart des tortillas. Étaler ¼ de tasse de concombres tranchés sur le deuxième quart des tortillas. Étaler 2 tranches de prosciutto sur le troisième quart des tortillas.
  3. Étendre 1 c. à soupe de mayonnaise sur le dernier quart des tortillas. 
  4. Dans un petit bol, mélanger les olives avec l’huile et les herbes. Répartir également la mayonnaise dans les tortillas. 
  5. Replier la tortillas en commençant par les concombres sur le féta, puis vers le prosciutto, pour terminer en repliant sur la mayonnaise.
Recette publiée le novembre 10, 2025