Riz et grains

Bol de riz au kale et aux artichauts & œufs brouillés aux herbes

Risotto d’orge à la courge et au romarin & canard confit

Salade de couscous, asperges et haricots blancs & vinaigrette à l’orange

Poulet rôti barbecue & couscous aux poivrons confits / Quesadillas aux haricots noirs & aux poivrons confits

Salade de riz, edamames, légumes & noix de cajou

Couscous, brocoli haché, poulet & tomates

Riz frit au bœuf & aux poivrons

Salade crémeuse aux patates douces, au riz sauvage, au fromage en grains & aux pommes

Tourtière végétalienne à l’avoine

Couscous aux tomates confites, saucisses, olives & herbes fraîches

Bol de millet, poulet, olives, raisins, radis & sauce au tahini

Bol de quinoa, patate douce, saumon fumé, framboises & sauce asiatique

Bol de sarrasin, asperges, maïs, haricots noirs & tomates séchées

Bol de riz brun, tofu, chou rouge, orange, betteraves & amandes

La paella de Marilou

Casserole de riz vert aux crevettes, poulet, chorizo & légumes